- 排卵期便秘腹脹是怎么回事
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師
女性的生殖系統(tǒng)器官有子宮、陰道之類，在排卵期的時(shí)候會(huì)陰、盆腔會(huì)有充血、水腫表現(xiàn)。前面是膀胱，后面就是直腸，盆底充血、水腫會(huì)造成腸子的蠕動(dòng)減慢，就會(huì)出現(xiàn)排便的不通暢，不容易排便。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括飲食當(dāng)中要吃足夠量的蔬菜，特別是綠葉菜、小青菜、菠菜、芹菜，這些菜里面纖維素的含量很多。還有就是一些粗糧，如玉米、紅薯，里面纖維素的含量也很多。但光吃這些補(bǔ)充纖維素也不足夠，還要多喝水，水是腸液的主要來源，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排便。
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