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乙肝病毒攜帶者可以吃荔枝，由于荔枝含的糖分較高且非常甜，所以需要適當(dāng)吃荔枝，不能過多地吃。對于乙肝病毒攜帶者，如果短期內(nèi)過多地?cái)z入糖分，會影響到消化功能，引起腹脹。這里涉及到乙肝病毒攜帶者的飲食，乙肝病毒攜帶者的飲食需要平衡飲食，水果、蔬菜可以吃。在水果中，包括荔枝都可以吃，但吃水果時，要適當(dāng)?shù)臄z入，不能吃過多。每天要適當(dāng)?shù)目刂扑牧?，尤其不能吃過多含糖分較高的水果，一定要控制。因?yàn)閷τ谝腋尾《緮y帶者，即便是肝功能正常，如果攝入過多的含糖食物，也會導(dǎo)致脂肪肝。乙肝病毒攜帶者除蔬菜、水果以外，也要適當(dāng)攝入肉、蛋、奶，即補(bǔ)充蛋白質(zhì)，肉里是以瘦肉為主，不要吃含脂肪較多的肉。還要適當(dāng)?shù)某蕴妓衔?，即谷類食物，建議乙肝病毒攜帶者最好吃部分全谷物食物，俗稱為粗糧，包括玉米、小米、蕎麥、燕麥等，因?yàn)檫@些食物中，膳食纖維的含量比較高，能促進(jìn)腸道的蠕動以及腸道內(nèi)容物的排泄。