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一到夏天皮膚就變黑怎么美白
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參與醫(yī)生
南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院 胡剛 副主任醫(yī)師

夏天由于紫外線強(qiáng)度比較大,往往最容易產(chǎn)生黑變,同時(shí)還可以加重雀斑以及皮膚色素沉著疾病。因此在夏天一定要做好防曬,具體方法如下:
1、內(nèi)在方面:需要口服對皮膚美白有好處的植物、水果和蔬菜,多吸收豐富維生素,特別是維生素C類以及胡蘿卜素,對皮膚美白具有一定作用。包括番茄中的番茄紅素、西瓜中的茄紅素,這些都是很好的具有美白功效的物質(zhì),所以需要多吃保健食品和水果幫助防曬;
2、外在方面:主要是物理性防曬,因?yàn)樽贤饩€具有穿透性,雖然UVB的穿透作用比較弱,但UVA穿透作用比較強(qiáng),除了引發(fā)皮膚黑變之外,還可以導(dǎo)致皮膚膠原蛋白斷裂,引發(fā)光老化。所以要想做好防曬,需要內(nèi)外結(jié)合。

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