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女性怕冷，特別是到冬天時(shí)手腳冰冷，每天晚上睡覺(jué)腳不暖，就是虛寒體質(zhì)的表現(xiàn)。此外，患者會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、走路沒(méi)勁，晚上睡覺(jué)要起來(lái)小便，而且小便清，月經(jīng)量較少，月經(jīng)顏色較淡。有些患者性格內(nèi)向、抑郁、不想說(shuō)話、不愿干活、不愿工作。有些患者喜歡喝熱水，不喜歡喝冷飲，喜歡用手捂肚子，或者用手揉肚子感覺(jué)舒服。 虛寒體質(zhì)的患者平時(shí)應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速氣血流暢。除運(yùn)動(dòng)以外，患者要注意飲食均衡、不挑食，必要時(shí)就醫(yī)處理。