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最快緊致皮膚的方式是醫(yī)療美容措施，通過注射肉毒素、玻尿酸等，可以充填或者減少皮膚紋理，達到緊致皮膚的作用。還可以通過拉皮手術(shù)或者線雕手術(shù)使下垂皮膚重新排列。如果不想使用醫(yī)美的方法，也可以通過日常運動或者進食，以緊致皮膚，常見方法如下：1、需要多吃富含膠原蛋白的食物，使皮膚得到緊致，因為人體皮膚本身是由膠原蛋白組成；2、平時走路時要緊繃雙腿，不要過度放松，也不要過度緊繃，經(jīng)常提起腳尖。同時收腹提臀，要多做運動、多鍛煉，對臉部皮膚進行按摩，或者化妝品的保養(yǎng)，也可以使臉部皮膚或身體皮膚，得到一定的緊致，比如加強運動，進行仰臥起坐、仰臥蹬自行車、俯臥撐、長跑、呼啦圈，也能獲得一定的改善。長期堅持游泳也是較好的辦法，一定要堅持鍛煉，才能夠使松弛組織重新變緊致。