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維生素D3孩子一天什么時(shí)候吃最好
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師

維生素D3在1天之中服用的最好時(shí)間并沒有嚴(yán)格的規(guī)定。通常在1天之中,任何時(shí)間均可以服用,對(duì)于維生素D3的效果沒有較大影響。目前家長(zhǎng)和醫(yī)生中存在共識(shí),出生后至少2周,需常規(guī)進(jìn)行補(bǔ)充維生素D。對(duì)于1歲內(nèi)的孩子,每天至少保證400IU攝入;對(duì)于1歲以上的孩子,每天至少要保證600IU攝入。補(bǔ)充維生素D3,可以避免出現(xiàn)維生素D缺乏,避免導(dǎo)致佝僂病等問題。對(duì)于維生素D的攝入而言,無(wú)論是吃母乳還是吃奶粉,均應(yīng)該常規(guī)攝入,尤其是吃母乳的孩子,更容易出現(xiàn)維生素D缺乏。由于母乳中的維生素D含量較少,對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的孩子要保證每天的維生素D攝入。吃奶粉的孩子,在奶粉中雖然也有維生素D攝入,但是目前也推薦常規(guī)可以每天保證維生素D攝入,不會(huì)導(dǎo)致超量。因此對(duì)于孩子而言,每天只要能夠保證正常的預(yù)防量攝入即可。但是1天之中無(wú)論早、中、晚服用維生素D,效果的影響都并不大,可以在任何的時(shí)間進(jìn)行攝入。

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