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哺乳期女性較常發(fā)生乳汁淤積，原因大多與乳管堵塞有關(guān)，進而可導致相應區(qū)域乳腺腺體內(nèi)乳汁無法及時排空，此時可在乳房內(nèi)部觸摸到質(zhì)地較硬包塊，按壓后可產(chǎn)生疼痛感。具體可通過以下方式緩解：1、改變喂養(yǎng)方式：優(yōu)先喂養(yǎng)硬塊側(cè)乳房，通過嬰兒吸吮動作可加快乳汁排空；2、按摩：倘若硬塊持續(xù)存在，可在哺乳時適當按摩、擠壓物理疏通堵塞乳管，乳管疏通后乳汁淤積情況可明顯緩解；3、保持清潔：保持乳頭部位清潔，由于細菌易從乳頭侵入，哺乳后可用酒精對乳頭進行清洗，同時在乳頭表面覆蓋柔軟干凈紗布，減少損傷可一定程度控制乳腺炎發(fā)生。