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出了月子可以碰涼水。我國(guó)女性存在坐月子的說(shuō)法，臨床上稱(chēng)為產(chǎn)褥期，其根源在于分娩后1個(gè)月內(nèi)，身體各個(gè)器官處于逐漸恢復(fù)的過(guò)程。產(chǎn)褥期間不能碰涼水、吹涼風(fēng)等，對(duì)于女性存在一定道理，但也因人而異。產(chǎn)褥期間盡量避免受涼，飲食方面應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)豐富，要多休息、保暖等。產(chǎn)褥期后身體各個(gè)系統(tǒng)，比如子宮、泌尿系統(tǒng)、心臟循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等均會(huì)恢復(fù)至未孕狀態(tài)。只有乳房由于哺乳還處于特殊時(shí)期，此時(shí)可以進(jìn)行日常活動(dòng)，無(wú)論是逛街、買(mǎi)菜，還是其它上班等日?；顒?dòng)均可逐漸嘗試。所以關(guān)于洗涼水或者吹風(fēng)可以逐步嘗試進(jìn)行，身體比較特殊、虛弱的產(chǎn)婦可以循序漸進(jìn)。