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下肢靜脈曲張如何鍛煉
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參與醫(yī)生
下肢靜脈曲張分為做過(guò)手術(shù)與未做過(guò)手術(shù)的患者,具體鍛煉方法如下:
1、未做過(guò)手術(shù):建議適當(dāng)活動(dòng),且程度避免太劇烈,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。因?yàn)檫^(guò)于劇烈或者過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng),會(huì)影響下肢靜脈回流,進(jìn)而加重靜脈曲張的程度與危害;
2、做過(guò)手術(shù):建議恢復(fù)期患者早期應(yīng)開(kāi)始下床活動(dòng),適當(dāng)活動(dòng)可以促進(jìn)靜脈回流,改善靜脈循環(huán),但禁忌搬重物或者下蹲過(guò)長(zhǎng)時(shí)間,主要因?yàn)闀?huì)增加下肢靜脈的負(fù)擔(dān),延緩下肢回流的速度,加重下肢靜脈恢復(fù)的困難。術(shù)后三個(gè)月以上的患者可以參加正常的甚至稍微劇烈的體育活動(dòng),但從長(zhǎng)期保養(yǎng)的角度理解,應(yīng)盡量避免重體力勞動(dòng),或者劇烈對(duì)抗的競(jìng)技性體育活動(dòng)。
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