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測(cè)量血壓的最佳時(shí)間，通常為清晨睡到自然醒以后。如果早上為6:00，睡到自然醒，則6:00測(cè)量血壓，如果為7:00，睡到自然醒，也建議在此時(shí)間點(diǎn)測(cè)量血壓。此時(shí)間點(diǎn)可能是測(cè)血壓的最佳時(shí)間。通常正常人的血壓，存在著晝夜規(guī)律，早上和下午皆存在一個(gè)高峰，如上午的6:00-10:00之間，以及下午2:00-6:00之間，血壓皆存在一個(gè)小高峰。到了夜間之后，尤其是睡眠狀態(tài)，血壓通常有所下降，即呈一個(gè)波谷的改變。這種晝夜的血壓分布規(guī)律，通常是自主神經(jīng)調(diào)整現(xiàn)象。對(duì)于部分高血壓患者，不存在這樣的晝夜規(guī)律，呈反勺型血壓分布情況。即白天的血壓偏低，到晚上以后存在血壓的高峰，即呈反勺型的血壓晝夜規(guī)律。部分高血壓患者，血壓呈持續(xù)性增高。無(wú)論是6:00，還是7:00，睡到自然醒之后測(cè)的血壓，能夠真實(shí)地反映血壓狀況，而對(duì)于部分高血壓患者，如果呈反勺型血壓分布情況，除測(cè)量自然醒時(shí)間點(diǎn)的血壓外，睡前測(cè)量血壓也有必要。