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預(yù)防膽囊炎生活要規(guī)律，尤其三餐飲食要規(guī)律，特別是要吃早飯。經(jīng)過(guò)一夜后未吃早飯，膽汁回淤積在膽囊里，此時(shí)把膽汁排掉就易析出結(jié)晶，形成膽囊結(jié)石。另外一方面，要盡量少吃油膩食物，如紅燒肉、豬腦、蛋黃等食物要少吃。另外一方面，盡量不要過(guò)于肥胖，因?yàn)榉逝值娜吮仁莸娜四懡Y(jié)石幾率高。另外減肥要科學(xué)地減肥，不能節(jié)食減肥，每周瘦1-2斤相對(duì)科學(xué)，不可瘦得太過(guò)。飲食盡量以清淡飲食為主，如動(dòng)物內(nèi)臟，膽固醇性高的食物，這種食物盡量要少吃。此外要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可使我們少生很多疾病，對(duì)膽囊炎也有好處。 還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些蔬菜水果，各方面飲食，各方面營(yíng)養(yǎng)素都可做好均衡補(bǔ)充。還要注意不要太過(guò)勞累，身體免疫力低下時(shí)也易發(fā)生膽囊炎。