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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 周齊 主任醫(yī)師
懷孕糖耐過了以后可以喝稀飯，稀飯總的能量不是很高，尤其小米粥營養(yǎng)比較豐富，且總能量不是很高，GI指數(shù)也低，并適合消化吸收。對于有消化系統(tǒng)疾病的患者，喝小米粥還有保護(hù)胃的功能。孕婦糖耐過了以后，仍然要嚴(yán)格按照妊娠期食譜進(jìn)食，避免忘乎所以，如隨時吃冰激凌、吃很甜的水果。而妊娠期的能量配比還是要按孕期的營養(yǎng)指南去做，保持適宜的體重，大概1個月就增長2-3斤。同時避免吃特別甜的水果，如果可以，每天進(jìn)食400g水果，這樣對糖尿病比較好。如果一旦診斷妊娠期糖尿病，則每天只能吃200g水果，吃這些水果時也需避免吃特甜的。因為30-32周在不加以注意的情況下，還有一個高峰仍然會診斷出一部分糖尿病患者。故在自己的飲食上還要管理好，避免并發(fā)癥發(fā)生，同時孕婦及胎兒的并發(fā)癥也都會大大降低。
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