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便秘在消化科門診非常常見，它的發(fā)生主要是由于一些不良的生活方式、飲食習慣，以及不良的排便習慣導致?；颊咄鶗髟V為排便次數(shù)減少，少于每周兩次，或者是在排出的過程當中出現(xiàn)便塊干硬以及排出困難的情況。雖然往往并不是由非常嚴重的一些器質性疾病導致，但是常常會造成患者生活質量的下降，誘發(fā)患者出現(xiàn)一些緊張焦慮的情緒。因此大家都希望找到一種安全的有效的藥物，能夠快速的緩解便秘的癥狀。實際上想要讓便秘的癥狀得到根本的緩解，還是要從生活和起居入手，多吃蔬菜、水果這些富含纖維素的食物，多喝水、多運動。有些市售的保健品，比如說像暢清通等這些藥物或者是保健品，也是能夠起到一定刺激排便、促進排便的作用。在購買的時候還是要仔細的閱讀說明書，了解其中的成分，如果說這些保健品當中，含有大黃、蘆薈、番瀉葉、決明子或者是酚酞這些蒽醌類的通便藥物，不建議長期大大量服用。主要是由于這類藥物可能會造成繼發(fā)失效，甚至長期服用會導致結腸黑變病等不良反應，所以在購買前一定要仔細的閱讀說明書，必要的時候可以咨詢醫(yī)生。