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功能性消化不良如何自行調(diào)理
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參與醫(yī)生
湖南省胸科醫(yī)院 舒湘德 主任醫(yī)師
無(wú)法查出任何疾病但伴消化不良,臨床稱為功能性消化不良。功能性消化不良調(diào)理措施具體如下:
1、保持良好精神狀態(tài),減少工作及生活中壓力;
2、盡量保證生活作息規(guī)律,減少熬夜、按時(shí)進(jìn)餐、避免暴飲暴食;
3、進(jìn)食易消化食物、少食多餐,避免進(jìn)食生冷、油膩食物;
4、適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng),保持大便通暢提高腸道免疫力;
5、運(yùn)用中醫(yī)中藥調(diào)理方法,如艾灸、推腹、調(diào)理腸胃等藥物。
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