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肩周炎活動(dòng)好還是不活動(dòng)好
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 魯英 主任醫(yī)師

肩周炎是中老年人的常見(jiàn)病癥,多數(shù)與肩關(guān)節(jié)的退行性改變有關(guān)。肩周炎發(fā)生以后,到底是活動(dòng)肩關(guān)節(jié),還是不活動(dòng),主要是根據(jù)發(fā)病的時(shí)間來(lái)定,是短期內(nèi)得了病,還是已經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間,其要求一般不同。1、不活動(dòng):如果是初發(fā),由于肩關(guān)節(jié)有退行性改變,又有輕度的外傷,產(chǎn)生肩周炎,這時(shí)疼痛比較厲害,炎癥也是初發(fā)期,此階段建議患病的肩關(guān)節(jié)基本就不要活動(dòng)。此時(shí),患者可以用一些消炎止疼的藥物,包括外擦的扶他林膏(雙氯芬酸二乙胺乳膠劑)、青鵬軟膏,也可以口服消炎止痛的藥物,如布洛芬、扶他林藥片(雙氯芬酸鈉緩釋片)、洛索洛芬鈉藥片,起到消炎作用。急性期活動(dòng)過(guò)多,不利于炎癥的消退,會(huì)疼痛比較明顯。所以在急性期,即3-4周建議肩關(guān)節(jié)少活動(dòng);2、活動(dòng):如果過(guò)了這個(gè)階段,經(jīng)過(guò)1-2個(gè)月以后,急性炎癥基本消退,這時(shí)疼痛也有所減輕。此時(shí)就鼓勵(lì)患者進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)練習(xí),防止由于肩周炎長(zhǎng)期不活動(dòng),加上炎癥,導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的軟組織和肌肉、肌腱發(fā)生粘連,造成以后活動(dòng)障礙。所以急性期過(guò)了以后,可以采取一些鍛煉的方法,來(lái)盡早恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能。

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