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月經(jīng)期間肚子涼，通常考慮與宮寒有關(guān)。宮寒在較多年輕女孩較為明顯，主要由氣血虧虛、寒邪入內(nèi)引起，可能與患者平時的生活習(xí)慣息息相關(guān)。部分患者不僅表現(xiàn)為來月經(jīng)時，腹部有較明顯涼的感覺，同時還可伴有較明顯的痛經(jīng)、月經(jīng)量少、顏色發(fā)暗、伴隨血塊、全身發(fā)冷等癥狀?；颊咂綍r應(yīng)注意自己的生活習(xí)慣，如不要穿衣過少，注意防寒、保暖。月經(jīng)期間不要食用剛從冰箱里拿出的水果、冷飲，可以吃常溫的水果等食物。另外月經(jīng)期間可以適當(dāng)多吃溫?zé)岬氖澄?，如羊肉，屬于暖性食物，或者紅糖水。還可以在紅糖水中加入姜片，姜糖水對緩解肚子寒涼有較明顯效果。另外可以服用少腹逐瘀湯、暖宮丸等中成藥。