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山藥可以降血糖嗎
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參與醫(yī)生
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
山藥并沒有幫助人體降低血糖的作用,相反山藥含有淀粉,進(jìn)食山藥以后,會對血糖造成一定影響。糖尿病患者可以進(jìn)食山藥,但是需要計(jì)算入總熱卡中。另外山藥對糖尿病患者,具有以下幾點(diǎn)益處:1、補(bǔ)脾胃:山藥含有植物黏蛋白,對于糖尿病患者較好,這種植物黏蛋白可以幫助患者調(diào)節(jié)胃腸道功能,可以起到補(bǔ)脾胃的作用;2、提高免疫力:山藥含有植物多聚糖,可以幫助糖尿病患者提高免疫力,具有振氣作用。因此糖尿病患者可以吃山藥,但是并不能認(rèn)為山藥可以降低血糖,或者使用山藥替代平時(shí)正規(guī)的降血糖的措施和藥物。患者在選擇很多食物方面應(yīng)記住,食物并不能替代藥物起到藥物效果。在糖尿病患者中,建議平時(shí)飲食應(yīng)該營養(yǎng)均衡,但是應(yīng)控制總熱卡。除山藥以外,平時(shí)還可以選擇如紅薯、南瓜類食物,同時(shí)應(yīng)注意這類食物也含有較多淀粉,也應(yīng)計(jì)算入主糧中。進(jìn)食山藥時(shí)可以對應(yīng)的扣除當(dāng)餐主糧,以避免總熱量超標(biāo),而且可以通過山藥補(bǔ)充主糧中不含有的營養(yǎng)成分。
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