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皮膚暗黃無光澤的調(diào)理，主要有如下幾種措施：1、飲食：要查看飲食是否均衡、是否挑食，一定要做到均衡、全面、新鮮、清淡，如果都做好了，皮膚暗黃無光澤會得以緩解。尤其要多吃富含維生素E的食物，如各種豆制品、蔬菜、水果，都富含維生素E；2、消化吸收功能：查看自己的消化、吸收功能是否良好，部分人是因為脾胃不好、消化吸收能力不好，一吃飯就腹瀉或者經(jīng)常腹瀉，需要先調(diào)理腸胃，腸胃調(diào)理好、消化吸收好后，吃飯也香，面部暗黃也會在一定程度上緩解；3、精神情緒：還要注意自己的精神情緒，部分人精神情緒總是處于焦慮、緊張、睡不好的狀態(tài)，這種狀態(tài)肯定會影響到內(nèi)分泌，然后導致皮膚出現(xiàn)暗沉的情況；4、生活作息：還要調(diào)理自己的生活作息；5、藥物：還可以通過藥物，比如維生素E這類制劑涂抹皮膚，使皮膚變得有彈性、沒有皺紋、沒有細屑。