国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機(jī)看

        分享

        腰椎間盤突出要注意什么事項(xiàng)

        參與醫(yī)生

        腰椎間盤突出的患者,注意事項(xiàng)如下:1、藥物治療:可以口服消炎止痛藥,或者神經(jīng)營養(yǎng)藥物;2、理療:可以做輕手法的肌肉放松按摩,在按摩的時(shí)候,不能用重力、大力的推拿按摩,也可以做理療熱敷;3、其他:要注意休息,減少勞累,勞逸結(jié)合,避免彎腰負(fù)重勞動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng),注意保暖,防止受傷、受涼。如果有腰痛、下肢的放射性疼痛、麻木,可以帶腰圍,限制腰的活動(dòng),防止腰部出現(xiàn)受傷情況。在運(yùn)動(dòng)時(shí),避免做對(duì)抗性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),比如騎馬、滑雪,可以適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌的鍛煉,可以進(jìn)行游泳、健步走等舒緩運(yùn)動(dòng)。
        相關(guān)視頻