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股骨頸骨折3個月后一般已經(jīng)愈合了，此時主要是肌力訓(xùn)練，就是股四頭肌功能斷裂，躺在床上將股四頭肌抬起來訓(xùn)練肌力，另外可以坐到床邊將腳伸直進(jìn)行鍛煉。但首先要明確股骨頸骨折3個月以后是否骨折已經(jīng)完全長好，長好后就可以開始正常的日常生活。先是扶拐行走，恢復(fù)行走的信心以后可以去除拐杖進(jìn)行行走。如果X片或者CT、磁共振等顯示股骨頸骨折術(shù)后還沒長好，不能急著下來行走，要繼續(xù)臥床。主要是進(jìn)行髖部周圍肌肉的訓(xùn)練，以達(dá)到穩(wěn)定髖關(guān)節(jié)、減少肌肉萎縮的目的。總而言之，股骨頸骨折術(shù)后首先要判斷骨頭是不是已經(jīng)長好了。長好了以后可以下床，先進(jìn)行適當(dāng)?shù)牟糠重?fù)重訓(xùn)練。然后接下來進(jìn)行完全負(fù)重的鍛煉，主要是股四頭肌的功能鍛煉。