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背部正中間脊椎骨疼，對(duì)于大部分人特別是中青年人來說，屬于棘突炎或棘間韌帶炎，由于長期伏案低頭工作，造成后背韌帶和肌腱出現(xiàn)勞損以后引起的疼痛，部分患者甚至局部可以摸到隆起的壓痛點(diǎn)。此種情況下，建議改變生活方式，避免長期低頭或伏案工作，局部注意保暖，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)無菌性炎癥，當(dāng)受到寒冷物理的刺激可能會(huì)使癥狀加重?？梢栽诰植窟M(jìn)行熱敷、膏藥貼敷，或結(jié)合消炎鎮(zhèn)痛藥物，也可以達(dá)到消炎和緩解疼痛的目的。 對(duì)于有些疼痛比較嚴(yán)重的患者，已經(jīng)影響到了日常生活或休息的情況下，可以局部進(jìn)行封閉治療，疼痛緩解比較迅速。另外，患者可選擇正規(guī)的中醫(yī)推拿、按摩，但是對(duì)于沒有資質(zhì)或不正規(guī)的推拿、按摩，建議患者一定要慎重選擇。癥狀緩解以后，建議患者加強(qiáng)腰背肌鍛煉，做上肢運(yùn)動(dòng)，避免疾病再次復(fù)發(fā)。