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50-60歲正常血糖即空腹血糖低于6.1mmol/L，餐后血糖低于7.8mmol/L，屬于正常血糖。如果血糖超過6.1mmol/L，餐后血糖超過7.8mmol/L，可以去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。如果多次監(jiān)測血糖或者標(biāo)準(zhǔn)血糖空腹＞7.0mmol/L，考慮為糖尿病。多次測量空腹＞7.0mmol/L是糖尿病，或者多次測餐后血糖或者隨機(jī)血糖＞11.1mmol/L，考慮為糖尿病。這兩者之間的患者考慮糖耐量異常，根據(jù)情況有選擇地進(jìn)行相對治療，如血糖接近5.6mmol/L或接近7.8mmol/L，就要提高警惕，評估有沒有肥胖。 根據(jù)體重指數(shù)或者腹圍評估有沒有肥胖，如果有肥胖，要加強有氧鍛煉，如每周快走或者慢跑控制體重，還需控制飲食，避免將來進(jìn)一步發(fā)展成糖尿病。空腹血糖介于6.1-7.0mmol/L，餐后血糖或者隨機(jī)血糖在7.8-11.11mmol/L，可以到內(nèi)分泌就診，或者早期嚴(yán)格飲食和運動干預(yù)，根據(jù)體重情況控制攝入量，避免過量攝入夜宵、高脂、高碳水化合物，每周進(jìn)行至少3-5次鍛煉，每次堅持30分鐘有氧運動。診斷為糖尿病時，應(yīng)及時就醫(yī)治療。