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孕早期大哭了一次，一般對(duì)寶寶的影響不大，但長(zhǎng)期哭或者一次哭的時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)有一定的影響。1、影響不大：懷孕后，由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生非常大的變化，大部分孕婦會(huì)有情緒的改變，比如容易焦慮、緊張、失眠，或者容易激惹、抑郁等，所以在妊娠早期如果偶爾一次哭，對(duì)寶寶影響不大。2、有一定的影響：如果長(zhǎng)期哭，或者是一次哭的時(shí)間過長(zhǎng)，可能孕婦自己就有缺氧的表現(xiàn)，如頭暈乏力、腹部不適癥狀。出現(xiàn)這種情況肯定對(duì)寶寶有影響，會(huì)使寶寶有慢性缺氧的癥狀，如果長(zhǎng)期哭，這種影響寶寶的因素會(huì)更加增大。所以在懷孕后一定要注意控制自己的情緒，每天要注意增加睡眠，還要適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽、聽輕音樂，這些都會(huì)對(duì)改善情緒有好處。最主要的也要膳食營(yíng)養(yǎng)均衡、營(yíng)養(yǎng)多樣化，這樣對(duì)改善情緒也有良好的幫助。孕婦要定期規(guī)律的做產(chǎn)檢，要注意觀察寶寶的發(fā)育情況，如果寶寶發(fā)育良好，這種緊張焦慮的情緒也會(huì)減輕，對(duì)緩解情緒緊張有好處，還要注意勞逸結(jié)合。