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長(zhǎng)強(qiáng)穴是督脈上的穴位，督脈是奇經(jīng)八脈之一，督脈、任脈、沖脈、帶脈、陽(yáng)維、陰維、陰蹺、陽(yáng)蹺合稱(chēng)為奇經(jīng)八脈。長(zhǎng)強(qiáng)穴準(zhǔn)確位置和作用具體如下：一、位置：長(zhǎng)強(qiáng)穴的準(zhǔn)確定位在尾骨之端，尾骨尖和肛門(mén)連線的中點(diǎn)；二、作用：1、長(zhǎng)強(qiáng)穴位于會(huì)陰部，因此可以主治前后陰的疾病，如小便不利、小便頻數(shù)可以選擇長(zhǎng)強(qiáng)穴。便秘、痔瘡，無(wú)論是內(nèi)痔還是外痔，是否有出血，都可以選擇長(zhǎng)強(qiáng)穴進(jìn)行治療。2、長(zhǎng)強(qiáng)穴可以促醒，作為急救穴位。3、督脈穴可以總督一身陽(yáng)氣，長(zhǎng)強(qiáng)穴可以引發(fā)身體陽(yáng)氣，陽(yáng)虛的表現(xiàn)為無(wú)力、氣短、心慌，可以選擇長(zhǎng)強(qiáng)穴緩解相應(yīng)的癥狀。4、腰酸背痛、抽筋等可以選擇長(zhǎng)強(qiáng)穴。長(zhǎng)強(qiáng)穴位置比較隱蔽，不適合針刺和按揉，可以選擇坐浴或者泡洗的方式，坐在熱水中刺激長(zhǎng)強(qiáng)穴發(fā)揮作用。