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孕晚期胃部不適通常是受到激素水平影響，在孕期孕激素水平不斷增高，使得胃腸道蠕動(dòng)減慢，容易出現(xiàn)脹氣、擴(kuò)張等不適的感覺(jué)。所以孕婦會(huì)存在一種胃部的飽脹感，甚至出現(xiàn)胃痛、胃脹，胃部不適、反酸、噯氣等。這些胃腸道不適的癥狀是由于激素水平增高，孕婦食用了產(chǎn)氣的或者過(guò)期、腐敗的食物有關(guān)。 一旦出現(xiàn)胃部不適的癥狀，先要注意少食多餐，一天可以增加進(jìn)食次數(shù)。如果合并有反酸的孕婦，可以食用含堿性的食物進(jìn)行中和，比如蘇打餅干，或者鮮榨的果汁等均可有效的緩解。另外，孕婦可以增加活動(dòng)量，可以適當(dāng)散步，輕微跑步、慢跑，做操等增加機(jī)體的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減輕胃腸道脹氣或者反酸不適的癥狀。通常通過(guò)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)、改善食物的品種，可有效的緩解胃部不適癥狀。