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便秘實(shí)際上是消化科的范疇，便秘一般有幾方面的事情要注意：一、生活護(hù)理：1、飲食、排便要規(guī)律、要健康，飲食要注意平時(shí)各種蔬菜搭配，營養(yǎng)、膳食、纖維要合理；2、飲食當(dāng)中水分含量要充足，水太少也會引起便秘問題；3、飲食要規(guī)律，飲食時(shí)間要規(guī)律，不能暴飲暴食；4、排便也要規(guī)律，最好形成定時(shí)，每天固定在什么時(shí)間規(guī)律排便，這樣對生物鐘，對整個(gè)機(jī)體的節(jié)奏都是有利的暗示、有利的條件。二、藥物治療：若女人已經(jīng)得了便秘，通過這些生活方面的調(diào)節(jié)起效較慢，這些事情要做，但是光做這些還不夠。在此基礎(chǔ)上，還可以用緩瀉的藥，如蘆薈膠囊，藥效比較緩和，或者選擇杜密克(乳果糖口服溶液)。同時(shí)有時(shí)便秘與基礎(chǔ)病有關(guān)系，有其他基礎(chǔ)病，如果有明確的基礎(chǔ)病也要控制好。