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為什么產(chǎn)后容易便秘
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的原因,多數(shù)是由于孕晚期胎兒進(jìn)入盆腔,壓迫孕婦直腸、膀胱,等胎兒出生以后由于孕婦沒有完全恢復(fù)腸功能,以及泌尿道功能,通常會容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。孕婦生產(chǎn)后大多數(shù)會進(jìn)食雞、鴨、魚、肉補(bǔ)充身體營養(yǎng),而忽略纖維素的攝入,由于體內(nèi)纖維素含量較低,通常也可能會出現(xiàn)便秘癥狀。對于產(chǎn)后便秘的孕婦,應(yīng)注意飲食中需補(bǔ)充足夠量的纖維素,比如蔬菜、水果,通常要求1天1斤生綠葉菜,可以做熟后分3次食用。同時孕婦產(chǎn)后也應(yīng)注意水的攝入量,每天應(yīng)喝足夠量的水,從而緩解便秘癥狀。

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