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進食榴蓮可以緩解部分痛經(jīng)，榴蓮屬于溫熱性食物，而且營養(yǎng)豐富，含有果糖、果酸、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)，具有一定活血散寒功效。對于貧血、體質(zhì)虛弱者有較好緩解效果。對于宮寒引起的痛經(jīng)或原發(fā)性痛經(jīng)，可以在一定程度緩解痛經(jīng)。另外，榴蓮中果糖含量較高，糖分對于舒緩情緒、調(diào)節(jié)神經(jīng)緊張以及垂體后葉激素分泌有一定作用。適當進食甜品，對于緩解精神緊張、緩解經(jīng)前期緊張綜合征及痛經(jīng)，有較大幫助。對于痛經(jīng)女性，需注意平時保暖，避免著涼，適當進行身體鍛煉提高身體免疫力。如果疼痛比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下使用解熱鎮(zhèn)痛藥物緩解。對于頻發(fā)痛經(jīng)，建議及時就醫(yī)檢查，明確痛經(jīng)原因后進行針對性治療。