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- 骨質(zhì)疏松需要注意什么
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參與醫(yī)生
浙江醫(yī)院 林杭 副主任醫(yī)師
生活中很多因素都會引起骨質(zhì)疏松，患者的注意事項如下：
1、戒除不良習(xí)慣，例如飲酒、吸煙，吸煙會影響骨骼代謝，過量飲酒同樣會影響骨骼代謝；
2、臨床部分患者長期飲食過咸會影響鈣的吸收，最后導(dǎo)致或加重骨質(zhì)疏松的癥狀；
3、飲食過甜也會影響鈣的吸收，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生；
4、經(jīng)常飲用咖啡、喝茶，醫(yī)學(xué)研究表明最后也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松；
5、出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以后，需要多食用含鈣量較高的食物，例如牛奶或豆制品、海鮮等食物，平時注意體育鍛煉，增加日曬的時間。
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