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髕骨帶對于膝關節(jié)穩(wěn)定具有重要的作用，髕骨與股四頭肌腱以及髕韌帶結合在一起，止在脛骨結節(jié)的前方。在屈伸膝關節(jié)時，可以增加股四頭肌腱的力量，增加其杠桿效應，從而使關節(jié)屈伸有力。髕骨有重要的結構，有幾條嵴、分為7個關節(jié)面，與股骨髁相匹配，形成非常好的關節(jié)。當蹲、起時，髕骨在股骨髁上來回滑動，可以使關節(jié)減少摩擦力。髕骨帶作為一種重要的伸膝裝置，一般受到損傷時一定要充分治療，從而避免創(chuàng)傷性關節(jié)炎的出現(xiàn)。髕骨還可以保護關節(jié)的股骨髁，避免股四頭肌腱直接摩擦，而且使關節(jié)更加穩(wěn)定，能夠減少股骨與脛骨關節(jié)的摩擦。通過保護髕骨、避免骨折，也能夠保護髕腱組織，能夠使膝關節(jié)結構保持一致，可以使創(chuàng)傷性關節(jié)炎降到最低，也能夠延緩關節(jié)的退變。所以經常進行股四頭肌肉的訓練，通過免負重的鍛煉，可以增加膝關節(jié)伸膝裝置的良好工作范圍，可以保持膝關節(jié)的活動度，避免創(chuàng)傷性關節(jié)炎的出現(xiàn)。