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妊高癥飲食要注意些什么
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參與醫(yī)生
湖南省婦幼保健院 賀彤 主任醫(yī)師

妊高癥患者存在代謝綜合征、糖代謝異常、脂代謝異常、鈣營養(yǎng)素不足、抗氧化營養(yǎng)素缺乏、蛋白質(zhì)缺乏等營養(yǎng)代謝問題,可以在日常飲食中進行調(diào)整。首先應(yīng)稀釋血液,可以適量飲水,建議每日飲水1500-2000ml。要防止血脂升高,飲食上要少油、少糖、少鹽,建議主食中有1/3為粗糧。
孕婦可選擇抑制血小板聚集的食物,如山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥等,多食用富含卵磷脂的食物,保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。此外,孕婦可以多吃一些大豆、魚、蝦、禽類等。補充豐富的維生素C也較有必要,建議孕婦每天進食5種蔬果,以蔬菜為主。

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