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人身上最硬的骨就是大腿骨，解剖學稱為股骨。股骨的骨干粗壯，骨皮質(zhì)也厚，在生活中支撐著整個上肢上身，從髖部以上都有兩個股骨的支撐，還起著運動的功能作用，舉重過程中大腿骨承受的耐力以及承受的力量，較為強大。上肢前壁的尺骨也較硬，肘擊的時候，尺骨鷹嘴較為堅硬，在過去來講，有攻擊以及防守動作的時候，是防御的主要工具。