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老年人便秘是一個(gè)常見(jiàn)癥狀。無(wú)論是年輕人還是老年人，都有可能長(zhǎng)期便秘。便秘的主要表現(xiàn)是2-3天甚至7-8天才大便一次，尤其是排便初期排便非常困難，后期可能是軟便。但是無(wú)論什么樣的便秘形式，對(duì)老年人都有一定傷害。比如便秘可能會(huì)加重原來(lái)痔瘡、肛裂的癥狀，或者引起直腸的并發(fā)癥，比如腸道功能紊亂。另外，臨床上由于便秘糞塊的阻塞，而出現(xiàn)腸梗阻的表現(xiàn)也比較常見(jiàn)。針對(duì)便秘，日常生活中主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行干預(yù)： 1、調(diào)整飲食：飲食主要以蔬菜、粗纖維為主； 2、在家里配備智能馬桶：便秘時(shí)，可以用智能馬桶沖洗來(lái)增加排便的力量； 3、開(kāi)塞露：每天早晨起床后用一點(diǎn)開(kāi)塞露，可以起到潤(rùn)腸通便的作用。 4、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：比如每天早晨去馬桶上稍坐一會(huì)兒，給自己一個(gè)排便意識(shí)。這樣，可以培養(yǎng)排便的節(jié)奏，對(duì)排便也有一定的好處，并且能減少痔瘡的并發(fā)癥。 另外，便秘可能會(huì)引起腸道的一些病變。經(jīng)過(guò)研究，便秘可能會(huì)使結(jié)腸癌的發(fā)病率增高。因此便秘的危害很大，需要長(zhǎng)期進(jìn)行排便習(xí)慣的培養(yǎng)。