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正常的成年人在靜息狀態(tài)下呼吸的頻率一般是16-18次/分，兒童呼吸的次數(shù)會稍微多一些，比如20次/分左右。在跑步之后或者其它的運動之后呼吸頻率會增加，在運動時隨著運動量不同，呼吸頻率會發(fā)生變化。在運動后呼吸應(yīng)該控制在24次/分以內(nèi)，如果超過24次/分，建議減慢呼吸，開始進行休息放松。如果呼吸次數(shù)依然非常高，并且出現(xiàn)胸悶等情況，建議調(diào)整，如果還不能改善，應(yīng)該到醫(yī)院檢查。 其它的發(fā)熱或者緊張情況下呼吸頻率也增加，如果呼吸的頻率＞24次/分，稱之為呼吸過快，會出現(xiàn)缺氧等表現(xiàn)。