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在孕早期建議吃富含維生素、蛋白質(zhì)、微量元素、礦物質(zhì)的食物，有利于胎心、胎芽的生長發(fā)育。在孕早期由于胚胎在宮內(nèi)著床，其通過子宮內(nèi)膜，即透膜這樣的結(jié)構(gòu)供應(yīng)氧氣、養(yǎng)料、營養(yǎng)物質(zhì)。因?yàn)樵性缙谔バ?、胎芽比較小、比較敏感，如果接觸有毒的毒物、藥物，有可能發(fā)生胎兒停止發(fā)育。產(chǎn)科醫(yī)生建議早孕期的孕婦要注意休息，避免接觸有毒的藥物、放射線、有毒的毒物。在和外界毒物相對隔離，胎心、胎芽才不會受到毒害，進(jìn)而健康的發(fā)育。胎心、胎芽在發(fā)育過程中需要營養(yǎng)物質(zhì)，其中最重要的是蛋白質(zhì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，都是含蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃有利于胎心、胎芽發(fā)育。早孕期間部分孕婦妊娠反應(yīng)比較重，多吃新鮮水果和蔬菜，不但可以有效緩解妊娠反應(yīng)，還可以提供胎心、胎芽生長發(fā)育所必要的營養(yǎng)物質(zhì)。