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脂肪肝非常普遍，臨床中脂肪肝快速的消除方法總結(jié)以下六條： 1、控制熱量攝入，低脂、低糖、低鹽飲食； 2、保證充足蛋白質(zhì)的攝入，如魚(yú)、蝦、瘦肉等，多吃含纖維素多的食物； 3、晚餐不宜吃得過(guò)飽，睡前不能加餐； 4、多飲水，以促進(jìn)機(jī)體代謝及代謝廢物的排泄； 5、適量運(yùn)動(dòng)，消耗掉體內(nèi)多余的脂肪； 6、戒酒。