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        止咳化痰比較快又有效的食療方法有哪些

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉薇 主任醫(yī)師
        風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的咳嗽、咯痰,就在姜糖水的基礎(chǔ)上加入陳皮,效果就非常好。姜糖水有疏散風(fēng)寒的作用,加上陳皮有理氣化痰作用,而且姜本身也有溫里化痰的作用。風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咳嗽、咯痰,蘿卜白菜湯效果比較好,調(diào)味盡可能淡,不要加雞精、味精、辣椒粉、胡椒粉等。因?yàn)轱L(fēng)熱感冒有內(nèi)熱,用蔬菜是為了清熱,所以調(diào)味要盡可能淡,能吃下去,不難吃即可,湯水要盡可能多。如果感覺素還可以加嫩豆腐,因?yàn)槎垢唤?jīng)過油炸、煎、烤時(shí),本身也比較平潤(rùn),所以能幫助風(fēng)熱感冒內(nèi)熱導(dǎo)致的咳嗽,起到止咳化痰的作用。
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