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躺著量血壓的正確姿勢是被測試者仰臥位平躺，血壓計(jì)放在腋中線拖平，與右心在同一水平，袖帶纏上，聽診器放在肘正中動脈位置，目前不允許直接將聽診器塞在袖帶窩里。隨著汞柱下落，第一個(gè)聲音消失為高壓，出聲后第二個(gè)聲音為舒張壓，通常量這兩個(gè)值。血壓的正常是120/80mmHg，120mmHg是收縮壓，80mmHg是舒張壓。中年以后需要經(jīng)常測量血壓，多次在不同位置采取不同方式進(jìn)行測量，取平均值或者組合數(shù)值觀察。如果數(shù)值同時(shí)升高或舒張壓＞90mmHg，考慮為高血壓。