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        什么人不適合吃紅米

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        不適合吃紅米的人,具體有以下幾種:1、糖尿病患者:在西醫(yī)營養(yǎng)學角度,紅米富含碳水化合物,即糖分,如果不加節(jié)制吃的過多紅米,會使糖超量進入體內,進而會進一步升高血糖水平,加重胰島素代謝負擔,引起胰島素分泌紊亂,進而不利于糖尿病患者的病情控制;2、超重和肥胖患者:紅米含有的碳水化合物,每1g能夠產生4000卡熱量,如果不加節(jié)制吃的過多紅米,會使其中含有的碳水化合物產生大量能量,以脂肪形式蓄積在體內,進一步加重超重與肥胖的程度;3、血脂增高患者:紅米中的碳水化合物進入體內之后,也能夠升高血液中的脂肪水平,加重高脂血癥,進一步降低血管彈性,還能夠引起高血壓等心腦血管疾病發(fā)生風險的增加;4、脂肪肝患者:紅米中的碳水化合物,能夠以脂肪形式儲存在肝臟細胞中,造成脂肪肝的程度加重。
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