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渾身沒力氣想睡覺，有以下幾點(diǎn)原因：1、習(xí)慣不良：要考慮跟睡眠習(xí)慣或者飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣等有關(guān)系，如果長(zhǎng)期晚上很晚睡覺，超過12:00睡覺，睡覺前喜歡喝濃茶、咖啡、可樂以及飲酒等，造成長(zhǎng)期的睡眠質(zhì)量下降，有失眠的狀況，每天會(huì)醒過來覺得乏力，想睡覺。如果是這個(gè)原因引起，可以調(diào)整生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，還有特別晚上睡覺前的習(xí)慣，8:00以后不要喝這種興奮刺激的飲料，包括奶茶、咖啡等，同時(shí)不要進(jìn)食刺激、興奮、重口味的食物，不要暴飲暴食，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)等，睡覺前喝溫牛奶，洗熱水澡或者泡腳等幫助入睡。改善睡眠質(zhì)量和保證睡眠的時(shí)間以后，癥狀可以有所改善；2、抑郁癥：如果以上問題都已解決，還是無力想睡覺，考慮是不是存在抑郁癥，抑郁癥的患者除了以上癥狀以外，還會(huì)出現(xiàn)情緒低落，對(duì)什么都不感興趣，甚至有自殺的傾向的。要去醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估和量表的評(píng)估明確診斷，如果確診，要給予針對(duì)抑郁癥的治療；3、夜間睡眠呼吸暫停綜合征：與呼吸科、五官科以及神經(jīng)內(nèi)科有關(guān)系，要做多導(dǎo)睡眠圖的檢查，明確是否存在夜間睡眠呼吸暫停綜合征，如果存在，要給予簡(jiǎn)易呼吸機(jī)進(jìn)行治療。