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膝關(guān)節(jié)積液伴有增生一般多見于中老年患者，由于退行性改變出現(xiàn)這種情況，也見于重體力活動者或者長時間用力過度、鍛煉不當(dāng)，造成局部磨損的患者。這種情況主要是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部發(fā)生退行性改變以及繼發(fā)性滑膜炎，導(dǎo)致了這種情況發(fā)生。這是滑膜組織受到外界刺激后出現(xiàn)的增生、肥厚、水腫，導(dǎo)致局部滲出液體增多從而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液。如果出現(xiàn)這種情況可以運(yùn)動走路，但一定要避免劇烈活動，一定要把活動量限制在一定范圍內(nèi)。如果在急性期盡量要限制活動，盡量要避免運(yùn)動。由于急性期炎癥滲出都比較嚴(yán)重，如果活動量太大，或者一定程度的活動就會造成炎癥加重，引起積液滲出或疼痛加劇。早期時要盡量避免活動，急性炎癥消退之后可以適度活動，適度活動的標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)患者的情況來決定。如果活動之后局部沒有誘發(fā)癥狀，沒有出現(xiàn)腫脹加劇、疼痛明顯、積液增多，說明活動量比較合適，在這個量的范圍內(nèi)進(jìn)行活動。是一些比較輕的活動，不能劇烈活動，如跳繩、跳舞、跑步等這些不行?？梢月呋蛴斡径伎梢?，因?yàn)檫@些活動比較輕柔，造成的損傷比較有限，對肢體的功能影響也不多。除了這些之外還要注意保暖，不能受涼，從而避免局部炎癥的加劇和滲出增多。