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        23歲還有機會長高嗎

        參與醫(yī)生

        中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
        23歲人群依照平時生理的增高情況來判斷,長高的可能性比較小,因為人體長高必須是骨骺還沒有閉合。所以23歲的人如果要明確能否長高,比較直接的辦法是到醫(yī)院做左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正位片,觀察股骨和脛骨的骨骺線是否存在、骨骺是否完全閉合,如果骨骺已經(jīng)完全閉合、骨骺線完全消失,說明骨骼縱向生長的空間已經(jīng)比較小。如果還沒有閉合,則說明還是有一定長高的空間,但是通常到了23歲,骨骺線應(yīng)該已完全閉合,如果沒有完全閉合,反而還提示存在異常的情況,同樣也需要到醫(yī)院里去進一步就診。在青春期發(fā)育的時候想長高,要做到以下幾個方面,首先保證充足的能量物質(zhì)供應(yīng),比如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)。另外還要保證孩子有充足的睡眠以及適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉,這兩個條件能夠讓生長激素大量地釋放,幫助增長。
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