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        23歲了還有哪些方法可以長(zhǎng)高

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
        23歲的人不論男性和女性,一般骨骺線都閉合了,要想長(zhǎng)高就很難了。人的生長(zhǎng)大約呈一定的規(guī)律,出生時(shí)50cm,第一年長(zhǎng)得最快,可以長(zhǎng)25cm,2-12歲的孩子生長(zhǎng)公式是年齡乘7+75。在青春期的時(shí)候,男孩子可以長(zhǎng)高25-30cm,女孩子可以長(zhǎng)高25cm左右。個(gè)子的高矮與遺傳因素、環(huán)境因素影響都很大,遺傳因素包括父母的個(gè)子高,孩子的個(gè)子就高。現(xiàn)在子代比父代高得很多也不是稀奇的事,由此可見(jiàn)環(huán)境因素對(duì)身高的影響也非常重要。環(huán)境因素包括飲食均衡,食物中要有足夠的蛋白質(zhì),保證睡眠充足、良好地運(yùn)動(dòng),尤其是戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)于長(zhǎng)高非常有利。但是23歲一般骨骺線都已經(jīng)閉合,骨骺線閉合以后就不再進(jìn)行身高的增長(zhǎng)了。所以在23歲要想長(zhǎng)高,首先應(yīng)該做一個(gè)骨齡測(cè)試,進(jìn)行X光手腕部拍片看骨齡,測(cè)試一下骨骺線是否閉合。如果骨骺線閉合了,則不能夠長(zhǎng)高,一般23歲再長(zhǎng)高的可能性比較小。
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