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月經(jīng)期可以吃當歸嗎
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參與醫(yī)生
中南大學湘雅三醫(yī)院 張婷 副主任醫(yī)師

月經(jīng)期,通常不建議女性食用當歸。月經(jīng)期是否可以食用當歸的具體情況如下:1、可以食用:少數(shù)女性可能存在月經(jīng)量較少、月經(jīng)顏色深,甚至月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象,可以借助當歸活血祛瘀的作用,幫助月經(jīng)排得更通暢;2、不可食用:當歸具有活血祛瘀的作用,多數(shù)女性月經(jīng)期服用,容易造成月經(jīng)量異常增多,甚至月經(jīng)淋漓不盡,一般建議不要在月經(jīng)期服用,月經(jīng)過后1周再服用。女性月經(jīng)期免疫力較低,可選擇比較溫熱滋補的食物、飲品,如紅糖玫瑰茶、韭菜炒雞蛋,避免食用寒涼性食物,如火龍果、西瓜,綠豆、螃蟹等。

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