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熬夜和痛經(jīng)存在一定關(guān)系，長時間熬夜會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)痛經(jīng)。女性日常應(yīng)注意保持健康的生活節(jié)奏，對于預(yù)防痛經(jīng)有一定的幫助。除避免熬夜處理建議如下： 1、作息規(guī)律，不抽煙、不喝酒，少量食用辛辣刺激性食物，對于女性預(yù)防痛經(jīng)都有很好幫助； 2、月經(jīng)期應(yīng)注意衛(wèi)生，并保持外陰干燥、清潔，禁食生冷食物，避免盆浴、游泳、進(jìn)行性生活； 3、育齡期婦女服用短效避孕藥可以緩解痛經(jīng)，短效避孕藥可調(diào)節(jié)卵巢功能及內(nèi)分泌，使體內(nèi)激素水平趨于穩(wěn)定，從而緩解痛經(jīng)。