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牙石祛除的有效方法是去口腔科做超聲波震蕩，也就是洗牙治療。牙石是食物長時(shí)間堆積在牙面或者牙齦處，由于不能及時(shí)清除，時(shí)間長了鈣化附著在牙面上而形成，其質(zhì)地非常堅(jiān)硬，附著性很強(qiáng)，一般很難通過刷牙等方法清除干凈。有的人通過用手摳或者器械，可能會(huì)把大塊牙石清理干凈，但是在牙齦深層還會(huì)殘存很多細(xì)小的牙石、菌斑。這些方法都不是很科學(xué)，建議患者還是到口腔科對牙齒進(jìn)行整個(gè)檢查，通過洗牙對牙周進(jìn)行徹底清潔，深層次的牙石可能還需要進(jìn)行牙周刮治，并且可以用消炎藥、漱口水，對局部炎癥徹底清潔，防止炎癥發(fā)生，這樣牙齒、牙周就會(huì)逐漸恢復(fù)正常。