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小孩可以吃石榴籽，因為石榴籽中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，利于小孩的生長發(fā)育，具體營養(yǎng)物質(zhì)如下：1、石榴多酚：石榴多酚能夠透過小孩的血-腦屏障進(jìn)入大腦中，能夠促進(jìn)大腦中樞神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，提高智力，改善大腦功能；2、膠原蛋白：膠原蛋白可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，因此適當(dāng)吃石榴籽能促進(jìn)骨骼發(fā)育，益于身高增長；3、維生素C：具有抗氧化作用，可以提高抵抗力，改善免疫功能。家長需要注意特別小的嬰幼兒要避免吃石榴籽，因為石榴籽的質(zhì)地較硬，特別小的嬰幼兒吃石榴籽時，可能在吞咽過程中發(fā)生嗆咳或誤吸到氣道引起窒息。同時由于小嬰幼兒的胃腸功能還沒有完全發(fā)育成熟，一次性吞進(jìn)大量石榴籽可能會在腸道內(nèi)聚集，從而引起胃腸功能紊亂，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)腸梗阻。