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陰道松弛應該是很多女性在產后或者面臨衰老的時候不可避免要碰到的問題。讓陰道變緊需要自我鍛煉，如凱格爾運動，通過持續(xù)不斷的自我鍛煉，可以增加會陰部肌肉的力量，協(xié)助于增加陰道緊致度。也會有陰道緊縮的手術，來幫助去掉松弛的陰道黏膜，收緊松弛的陰道肌肉，除此之外應用比較多的還有光電儀器方法，比如有二氧化碳點陣激光，有應用私密處的單極射頻技術。這些技術都類似面部的光電技術，讓陰道的組織彈性增強，讓陰道黏膜實現(xiàn)更新。 除了這些方法之外，市面上還有陰道線雕或者是陰道束帶，甚至是陰道內注射的方法，這些方法因為沒有嚴謹?shù)奈墨I證據，所以不推薦，仍然會建議醫(yī)學文獻上，被全世界醫(yī)生所公認的安全又有效的手術方法改善自己的生活質量。