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內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂手術(shù)后如何康復(fù)訓(xùn)練
- 內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂手術(shù)后如何康復(fù)訓(xùn)練
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 肖勇兵 主治醫(yī)師

內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂后,前4周需進(jìn)行支具或石膏固定,固定期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動,可活動踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié),躺在床上可進(jìn)行直腿抬高鍛煉,活動正常關(guān)節(jié)。同時正常側(cè)肢體的髖、膝、踝關(guān)節(jié)均需活動,避免肌肉萎縮和深靜脈血栓形成。4周后可考慮移除石膏或支具,進(jìn)行膝關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉,此時膝關(guān)節(jié)可能會出現(xiàn)不同程度的僵硬,需活動膝關(guān)節(jié)以達(dá)到正?;顒佣取OリP(guān)節(jié)康復(fù)需循序漸進(jìn),不能操之過急,如果進(jìn)行猛烈的康復(fù)訓(xùn)練,可能效果適得其反。通常術(shù)后3個月韌帶能達(dá)到基本愈合,可進(jìn)行無保護(hù)的下地運(yùn)動,但并非是指3個月立馬進(jìn)行劇烈機(jī)械運(yùn)動,可能損傷內(nèi)側(cè)副韌帶的姿勢或運(yùn)動均要盡量避免。

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