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如果高壓在105mmHg，低壓在70mmHg，屬于正常血壓范圍。根據(jù)目前研究顯示，正常健康的成年人血壓范圍通常為＞90/60mmHg，＜140/90mmHg。血壓的測(cè)定通常需要精準(zhǔn)測(cè)量、反復(fù)確定，患者在測(cè)量血壓前要靜息休息15分鐘，建議休息半個(gè)小時(shí)左右。在休息的時(shí)間段內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，同時(shí)也要避免受到驚嚇，還要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)都有可能造成血壓波動(dòng)。同時(shí)在休息的時(shí)間段內(nèi)要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都有可能使交感神經(jīng)興奮，引起血壓波動(dòng)。在測(cè)量血壓時(shí)，建議連續(xù)測(cè)量三次取平均值，通常能較為準(zhǔn)確的反映當(dāng)時(shí)血壓的情況。如果出現(xiàn)血壓長(zhǎng)期≥140/90mmHg，患者要第一時(shí)間到高血壓門(mén)診就診，必要時(shí)在高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期甚至終生口服降壓藥物。需要注意在服藥期間，也要對(duì)血壓進(jìn)行密切監(jiān)測(cè)。